Kesä on ehkä kuumimmillaan ja sitä viettäisi päivät mieluiten biitsillä tai pihalla auringon alla maatessa, viilentävässä joessa, järvessä, meressä tai vaikka kalalammessa uidessa ja tietenkin terassilla kylmä juoma kädessä tai vaihtoehtoisesti jätski kourassa koko päivän. Oon kuitenkin itsestäni ylpeä ja tyytyväinen, sillä tällä viikolla oon jaksanut joka ainoana päivänä tehdä liikunnan suhteen just sen, minkä oon meinannutkin. Sali on saanut tosin jäädä, mutta oon suorittanut pääasiassa ihan yhtä tehokkaita treenejä kotona muutaman neliömetrin alueella. Maanantaina jalat + vatsa, tiistaina hauikset, keskiviikkona selkä + vatsat, eilen käsivarret. Siihen päälle jokapäiväiset työmatkapyöräilyt, eli yhteensä liki 15km päivittäin. Eilen sisko sai päähänsä polkaista pyörällä myös Järvelään uimaan ja moikkaamaan porukoita, joten päivän pyöräilysaldoksi saatiinkin sitten liki 25 kilsaa...
Tälle päivälle oli suunnitelmissa vatsa- ja jalkatreeniä, mutta nyt annoin itselleni luvan luistaa treenistä. Täällä +30 asteen lämmössä (huom. siis sisätiloissa) ei nyt kyykyt oikein maistu, ja rehellisesti sanottuna jalat on aika puhki koko viikon pyörällä rullailusta. Tuossa äsken koitin kuitenkin vetää suunnittelemani vatsatreenin, mutta sekin loppui lyhyeen. Pari sarjaa paria liikettä, niin hiki puski jo pintaan, alkoi uuvuttaa ja koko touhu alkoi tuntua tyhmältä, hmph. Ehkä kokeilen sitten myöhemmin päivällä uudestaan, tai sitten en. Luultavasti päädyn ennemmin biitsille ja uimaan, kuin jään treenaamaan ja unelmoimaan kunnon sixpackistä. Ottakaahan tekin kaikki irti tästä lämmöstä ja auringosta! Ihanaa ja aurinkoista viikonloppua.<3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti